Le pilates sur tables


Le Pilates est une discipline complète et efficace qui tend à renforcer l’ensemble de la ceinture abdominale (transverses, lombaires et plancher pelvien), à développer votre flexibilité ainsi qu’à corriger votre posture. Une pratique régulière du Pilates vous apportera un bien-être optimal et vous aidera à corriger les faux mouvements. Studio Gymnasia offre le service de Pilates sur tables en privé ou en duo. Le Pilates est recommandé aux personnes qui recherchent une alternative à l’entraînement traditionnel.